5 étapes pour se préparer à devenir 'Empty Nester'

Devenir empty nester (quand les enfants quittent la maison) peut provoquer un joyeux tourbillon intérieur : un grand vide dans le salon… et une grande page blanche à remplir côté pro. ✨

Voici quelques pistes pour repenser son business ou sa carrière à cette étape de vie, avec le combo magique: légèreté, audace et profondeur.

Dans cet article

1. Faire le point : bilan intérieur en mode cocooning

C’est le moment parfait pour se demander :

Qu’est-ce que j’aime encore faire (et qu’est-ce que j’ai supporté jusqu’ici par nécessité) ?
Qu’est-ce qui me donne de l’énergie ?
Qu’est-ce qui m’en pompe ?
Quelle est la vie que je veux me créer maintenant que le quotidien parental s’est allégé ?

🪞 Créez un tableau « Avant / Maintenant » pour visualiser ce que vous laissez derrière vous… et ce que vous avez envie d’appeler à vous.

2. Réactiver vos désirs enfouis (et vos kifs oubliés)

On a souvent mis de côté des rêves pour élever nos enfants.

Et si c’était le bon moment pour :

Lancer ce projet qui trotte dans votre tête depuis 10 ans ?
Monter sur scène, créer un podcast, partir en retraite d’écriture ?
Travailler moins, mais mieux – ou différemment ?

🪞 Rédigez une liste de vos souhaits, ils serviront à poser vos intentions pour les mois et les années qui viennent.

3. Aligner votre activité sur votre nouveau rythme de vie

Moins de contraintes = plus de souplesse pour :

Voyager en travaillant (bonjour vie nomade ou semi-nomade 👋)
Réorganiser vos journées selon votre énergie (et non celle des devoirs ou des taxis scolaires et extrascolaires !)
Lancer un nouveau modèle économique plus adapté : memberships, accompagnement en ligne, saisonnalité assumée...

🪞 Comment allez-vous adapter votre activité à ce nouveau rythme ?

4. Faire évoluer son business ou pivoter complètement

Selon les cas, cela peut ressembler à :

Ajouter une nouvelle offre qui vous ressemble davantage aujourd’hui
Vous former à un domaine qui vous attire depuis longtemps
Réorienter votre positionnement pour parler à une cible… qui vous ressemble plus (eh oui, les femmes 50+ actives, créatives et pleines de projets sont aussi une clientèle de rêve)

🎨 Anecdote inspirante : certaines femmes utilisent cette période pour renaître en tant qu’artiste, coach, consultante ou écrivaine. L’expérience de vie devient un atout puissant à transmettre.

5. Rejoindre une communauté de pairs

Parce qu’on construit difficilement la suite seule dans son bureau ou dans sa cuisine, même avec du thé et des playlists inspirantes :

Rejoignez des cercles d'entrepreneures ou de femmes en transition de vie
Intégrez un mastermind autour des envies de demain
Entourez-vous de personnes qui vibrent au même niveau que vous

Et vous ? Comment préparez-vous votre avenir d'Empty Nester ?

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